如何依家庭人數挑選合適的 Daily Harvest 組合包

快速解答

對大多數家庭來說，先從 6 入組合開始，測試喜愛的口味和份量，然後再根據誰吃什麼，擴大到多入組或混合不同類別。讓組合大小配合您家每週的餐食和點心頻率，而不只是看人數。

為您的家人選擇 Daily Harvest 組合不一定要靠猜測。無論您要餵養飢餓的青少年、挑食的學齡前兒童，還是只是兩個忙碌的成年人，正確的組合大小和搭配可以為您省錢並減少食物浪費。本指南根據您的家庭人數、飲食習慣和儲存空間，為您提供實用的決策規則。

您將學會如何解讀組合選項、結合 Smoothie 和 Harvest Bowl 等類別，並避免過度購買或訂購不足等常見錯誤。最後，您將確切知道該將哪個組合加入購物車。

從您家每週的餐食數量開始

在選擇組合之前，先計算您的家人一週內實際會吃多少 Daily Harvest 商品。單人份意味著每人每餐一個商品。例如，一個兩口之家，每週五天早餐喝一杯 Smoothie、午餐吃一個 Harvest Bowl，那每週就是 20 個商品。一個四口之家，如果每天只共享一餐，可能只需要 28 個商品。

Daily Harvest 組合有不同的尺寸，例如 Smoothie 的 6 入組和提供多樣性的多入組。像 6-Pack Strawberry + Peach 這樣的 6 入組提供六份單人份 Smoothie，非常適合一個人一週的工作日或一個家庭的週末享受。多入組，例如 Creamy Tomato + Red Pepper Vodka Style 6-Pack，則提供更多單一菜餚，適合對某一最愛口味有共識的家庭。

• 計算一週內實際的餐食和點心，而不只是人數。
• 每人每天一餐，將人數乘以 7 作為基準。

將組合類型與飲食習慣相匹配

不同的組合類別有不同的用途。Smoothie 組合非常適合快速早餐或點心，而 Harvest Bowls 則可作為午餐或晚餐。多入組讓您可以囤積特定喜愛的口味，當您的家人有明確的最愛時非常方便。

如果您的家人喜歡多樣性，可以尋找混合口味的組合，例如 Choc Full 多入組（含三種巧克力選項）或 Green Team 三重奏。如果每個人都同意某一種菜餚，那麼單一口味的 6 入組可能更有效率。請考慮您家人的口味偏好，以及他們是否喜歡重複用餐。

• 對於容易感到厭倦的家庭，請選擇多樣化組合。
• 當您有經過驗證的最愛時，請選擇單一口味組合。

考量儲存和冷凍庫空間

Daily Harvest 商品以冷凍狀態送達，在您準備食用前需要冷凍庫空間。6 入 Smoothie 比多入 Harvest Bowls 佔用的空間更小。在訂購大型組合之前，請檢查您的冷凍庫容量。過度購買可能導致雜亂和遺忘的商品。

如果您的空間有限，請從較小的組合開始，並更頻繁地重新訂購。對於有專用冷凍庫的較大家庭，較大的多入組更有意義。請記住，組合是單人份，因此您需要足夠的空間讓每個商品保持分開並冷凍。

• 在訂購大型多入組之前，請先測量您的冷凍庫空間。
• 將較舊的商品輪換到前面，以避免冷凍燒傷。

選擇組合的決策規則

• 1-2 人且食量小的家庭： 選擇 6 入 Smoothie 組合，例如 6-Pack Strawberry + Peach。它提供六份單人份，易於放入小型冷凍庫並防止浪費。 先從一個 6 入組開始，看看您多快能吃完。
• 3-4 人且口味多樣的家庭： 選擇提供多樣性的多入組，例如 Choc Full 或 Green Team，以滿足不同的偏好。搭配 Harvest Bowl 多入組作為餐食。 將多樣化多入組與餐食多入組混合，以獲得均衡的覆蓋。
• 有明確最愛的家庭： 囤積單一口味的 6 入組，例如 Creamy Tomato + Red Pepper Vodka Style 6-Pack。這可以省錢，並確保您隨時有首選餐點可用。 僅對您的家人每週至少吃兩次的商品進行批量購買。

值得考慮的組合選項

• 6-Pack Strawberry + Peach： 桃子與三種莓果混合，帶來多汁、完美的桃味。全穀燕麥和亞麻籽為每一口增添順滑、奶油般的質地和額外營養。完整、單人份的 Smoothie，專為您設計，幾分鐘內即可享用。現在以 6 入組形式提供，讓您可以用最愛的口味填滿冷凍庫。這個 6 入組非常適合喜歡 Smoothie 但想嘗試新口味又不想一次買太多的家庭。單人份的設計讓每個人都能輕鬆拿取一份。
• Sweet Potato + Wild Rice Hash： 如何讓墨西哥捲餅碗變得更好？打開它……並使其成為纖維的絕佳來源。野生米（一種種子，不是穀物！）與地瓜和北方豆混合，搭配煙燻甜番茄醬，最後加上酪梨。完整、單人份的餐食，專為您設計，幾分鐘內即可享用。這款 Harvest Bowl 是豐盛的午餐或晚餐選擇，能滿足大人和小孩。其纖維含量有助於讓每個人保持飽足感，是家庭餐食的明智選擇。

哪種組合適合您的家庭？

最適合

• 想要嘗試 Daily Harvest 但不想大量承諾的家庭
• 冷凍庫空間有限或飲食時間不固定的家庭

不適合

• 需要每週多餐且偏好批量優惠的大家庭
• 不喜歡重複口味且需要最大多樣性的人

選擇正確的 Daily Harvest 組合取決於計算您家實際的每週餐食數量、將組合類型與您的口味偏好相匹配，以及尊重您的冷凍庫空間。從小處開始，觀察什麼被吃掉了，只有在您有信心時才擴大規模。遵循這些規則，您將享受方便、營養的餐食，而不會浪費或過度花費。